La réflexologie est une excellente méthode pour une prise en charge de sa santé. Les circulations sanguine, lymphatique, nerveuse, énergétique se réequilibrent. Le massage stimule les défenses naturelles qui permettent à la personne de mieux se défendre elle-même des maladies ou agressions externes.
Ainsi, un simple massage du pied peut rapidement remettre en forme et effacer la fatigue, il relâche la musculature de tout le corps, améliore la circulation sanguine,...
Les zones réflexes sont des zones reliées à une autre partie du corps. Les points réflexes des pieds réagissent particulièrement bien car il n'y a aucune partie du corps qui soit aussi négligée et affaiblie que le pied car il est renfermé, peu stimulé, compressé et donc mal irrigué.